「たまには、ちょっとおしゃれなランチで自分を甘やかしたい♡」「でも、濃い味つけが続いて体が疲れ気味…」そんなときに気になるのが、下関・南部町にあるイタリア料理店『トラットリア レ ファミリエ（Le Famiglie）』です🍝
公式サイトでは「化学調味料不使用、できる限り天然素材を使った優しい味わいの料理」をうたう自然派イタリアン。野菜ソムリエ厳選の野菜のサラダや、薬膳を取り入れた一口スープ、淡路島の生パスタ、生地から手作りのピッツァまで、「体が喜ぶイタリア料理」がそろっています。Googleマップの評価は★4.3（口コミ55件）です。
この記事では、公式サイトの情報とGoogleの実際の口コミをもとに、20〜30代の女性が気になるランチ・ディナー・記念日利用のポイントをご紹介します。
レ ファミリエってどんなお店？
お店の場所は、下関市南部町20-15のFILE bld 2F。公式サイトのアクセス案内によると、サンデン交通「海響館前」バス停から徒歩3分、下関駅からはタクシーで5分とのことです。ビルの2階にあるお店で、公式サイトの外観写真には、夕暮れの空と観覧車を背景にした、あたたかい灯りのともる建物が写っています。
公式サイトのコンセプトは「イタリアの田舎にある小さなイタリア料理店のように、ゆっくりとした大人の時間を楽しむ、素朴で落ち着く空間」。ロゴには「dal 2020」とあり、2020年からのお店のようです。
オーナーシェフのこだわり（公式サイトより）
公式サイトには、こんな言葉がありました。「外食はほとんどが濃い味付けです。なぜならその方がウケがいいから。でも私は食べる人の体を悪くしたくないから、化学調味料不使用、できる限り天然素材を使った優しい味わいの料理を作ります」。素材の味を大切にしたい方や、体調管理を意識している方には、心強いメッセージです。
ランチは1,500円から！自然派イタリアンのメニュー
公式サイトのランチページを整理しました（表記はすべて税込）。月ごとに変わる期間限定メニューが中心なので、最新は要確認です。
Aランチ（1,500円）
- 野菜ソムリエ厳選野菜のサラダ
- 薬膳！？野菜の一口スープ
- 今月のパスタ（下記から選べます）またはリゾット
- 焼きたてフォカッチャ
公式サイトに掲載されていた10月のパスタは、次の3種類です。
- A. 自家製サルシッチャ（香草と挽肉）と青梗菜、自家製トマトソース 淡路島の生スパゲティ
- B. 戻り鰹と下関産長ネギ、醤油と出汁のソース 淡路島の生スパゲティ
- C. 完熟かぼちゃを使ったクリームパスタ フェットチーネ
下関産の長ネギを使うあたり、地元の食材も意識されているようです。かぼちゃのクリームパスタは、これからの季節にうれしい一皿ですね🎃
1500円のパスタセットは、コスパ良い。サラダの野菜も新鮮で、スープも嬉しい。パスタも毎回ハズレなく本当に美味しいです。提供される温度もちょうど良く、細かな気配りを感じます。
Google口コミより（5つ星の投稿）
Bランチ（2,300円）
- 野菜ソムリエ厳選野菜のサラダ
- 薬膳！？野菜の一口スープ
- 今月のパスタ
- 長州地鶏のロースト
- 焼きたてフォカッチャ
ピッツァランチ
- サラダ、薬膳！？野菜の一口スープ付き
- ピッツァマルゲリータ：1,500円
- ピッツァジェノベーゼ：1,600円
- ピッツァクワトロ：1,900円
Googleの口コミでは、「マルゲリータセット1,500円」と「パスタランチセット1,500円」を食べた方が、「ピザはもちもち。パスタは野菜たっぷりの優しい味」「前菜もスープも色々な種類の野菜を使われていて、全体的にヘルシー」と書いています。
メインディッシュランチ
- サラダ、薬膳！？野菜の一口スープ、焼きたてフォカッチャ付き
- 長州地鶏のロースト：1,800円
- 天恵美豚のポルケッタ：2,300円
- 国産牛フィレ肉のタリアータ：3,300円
予約制のランチコース
- 【要予約】ランチコース 2,800円：その日の前菜／野菜を使った薬膳スープ／本日のスパゲティ／旬野菜のイタリアンサラダ／長州地鶏のロースト／デザート／珈琲or紅茶
- 【要予約】季節の彩りランチコース 3,800円：季節の前菜／薬膳スープ／本日のスパゲティ／旬野菜のイタリアンサラダ／北海道産亜麻仁牛のタリアータ／デザート／珈琲or紅茶
友だちとのランチ女子会や、ちょっとしたお祝いには、こちらのコースが使いやすそうです。
ディナーはワインと一緒に♡ 郷土料理を楽しむ
公式サイトのコンセプトには「イタリアにはイタリア料理はない！各地の郷土料理を知る、味わう」とあります。ディナーは17:00〜21:00（ラストオーダー）で、アラカルトとコースが選べます。
アラカルトの注目ポイント
- 店内で切り落とすイタリア産生ハム。prosciutto＆salame mist 1,800円（時期により産地は変わるとの注記あり）
- 創業110年・淡路麺業の生パスタ。fettuccine funghi porcini 1,600円
- 生地から手作りのピッツァ。pizza margherita 1,350円（イタリア産カプート社の小麦、ビール酵母、シチリアの海塩を使用）
公式サイトでは、生パスタについて「乾麺よりも歴史のある生麺。栄養素の面でもタンパク質、植物繊維の含有量が多く、血糖値の上昇も緩やかで消化に時間がかかるので体の負担も少ない」と紹介されています。「ピザいいえピッツァです」というキャッチコピーも、こだわりが伝わってきます。
メイン料理（second piatto）
- Tボーンステーキ400g：4,780円
- 柚子豚をローストしたポルケッタ：1,800円
- 仔牛のカツレツ コトレッタ：1,900円
- 牛ほほ肉の赤ワイン煮込み：2,400円
- 仔羊のロースト：2,500円
- 国産牛フィレ肉のタリアータ：2,900円
- 黒毛和牛リブロース：3,900円
ワイン
公式サイトによると、グラスワイン600円〜、ボトルワイン3,800円〜。「ワインデビューお手伝いします」とあり、ワインに詳しくない方でも相談しやすい雰囲気のようです。
ディナーの予約について、公式サイトには、コースか、アラカルトの場合は前菜の盛り合わせ（1人1,000円）の注文をお願いしている、との記載があります（ページによって「ご注文して頂きます」「用意させて頂きます」と表現が異なるため、予約時に確認してください）。
記念日・お誕生日に♡ コースとお祝いデザートプレート
レ ファミリエは、記念日にも使えるお店です。公式サイトの「ANNIVERSARIO & COMPLEANNO」のページには、コースが3種類紹介されています。
- こだわりコース 8,700円／人（要予約）：鮮魚のカルパッチョ、ビーツの薬膳スープ、ポルチーニとトリュフクリームの淡路島の生パスタ、鱈のトマト煮込み、旬野菜のイタリアンサラダ、大分県産牛フィレとフォアグラのロッシーニ、その日のデザート（例）
- 季節の食材を用いたコース 5,800円／人（要予約）：6月メニュー例として、仙崎産チヌのカルパッチョ、本日の野菜スープ、牛蒡とオリーブの国産牛のラグーソース、鰆のポワレ 地中海風、野菜ソムリエ厳選野菜のサラダ、長崎県産牛フィレ肉のタリアータ、デザート
- カジュアルコース 3,800円／人（前日までに予約）：前菜の盛り合わせ、野菜のスープ、パスタ、旬の野菜を使ったイタリアンサラダ、国産牛ほほ肉の赤ワイン煮込み、その日のデザート
どのコースも季節によって内容が変わるので、実際のメニューは予約時に確認してくださいね（要確認）。
お祝いデザートプレート・ペアリングワイン
- お祝いデザートプレート：1,500円（コース料理の予約の場合は1,000円）。数日前までの予約
- ペアリングワイン：4,000円（ノンアルコールペアリングは1,800円）
Googleの口コミには「お友だちのお誕生日お祝いでランチタイムに利用しました。コースの相談（お料理追加リクエスト）やお祝いデザートプレートにもご対応いただきました。デザートプレートにお友だちが感激してました」という声がありました。
お友だちのお誕生日お祝いでランチタイムに利用しました。コースの相談(お料理追加リクエスト)やお祝いデザートプレートにもご対応いただきました。どれもおいしくて、デザートプレートにお友だちが感激してました。
Google口コミより（5つ星の投稿）
テイクアウトもできる！おうちイタリアン
公式サイトには、テイクアウトのメニューも載っています。受付は11:00〜14:00（13:30 L.O.）と17:00〜20:00で、ご希望の時間に合わせて作ってくれるとのこと。余裕をもって予約をしてほしい、と書かれています。
サイドメニュー
- フライドポテト トリュフ風味：600円
- シチリア風ライスコロッケ（アランチーニ）：800円
- 新鮮野菜のミニサラダ：500円
- 新鮮野菜の気まぐれサラダ／シーザーサラダ／生ハムサラダ：各800円
パスタ・パニーニ・ピッツァ
- パスタ：アンチョビ、オリーブのトマトソース1,200円／モッツァレラとバジルのトマトソース1,400円／牛ミートソースのボロネーゼ1,400円
- パニーニ（各800円）：生ハムとスモークチーズ、サーモンとオリーブ、トリュフ風味のポテサラとモルタデッラハム、グリルチキンとグリル野菜、海老とアボカドのタルタル
- ピッツァ：マルゲリータ1,350円、クワトロ1,750円、ジェノベーゼ1,450円、シシリアーノ1,150円、生ハム＆ルッコラ1,650円、サルシッチャ＆トリュフ1,850円、魚介のピッツァ2,450円
公式サイトには「海老とアボカドのタルタル」のパニーニについて「オーロラソースで女性に人気のパニーニ」との紹介もありました。サイドメニューの生ハムサラダは、店内切り落としの生ハムをのせたものとのこと。
ちなみに公式サイトによると、年末年始・お盆期間のみ、期間限定オードブル（3〜4人分、6,000円）があり、その他の時期は応相談とのことです。メニュー・価格は変わる可能性があるため、利用前に確認してください（要確認）。
Google口コミから見る、レ ファミリエの魅力
- コスパのよさ：「1500円のパスタセットは、コスパ良い」「これで税込1500円は安い」
- 野菜の美味しさ：「特に野菜が美味い」「サラダの野菜も新鮮」
- 気配り：「提供される温度もちょうど良く、細かな気配りを感じます」
- 地元らしさ：「フグの入ったペスカトーレが、大変美味しく下関に来たことを実感出来ました」
下関市の料理券的なものを利用して伺いましたが、大当り 美味しさ満点。特に野菜が美味い 是非また伺いたいお店です
Google口コミより（5つ星の投稿）
フグの入ったペスカトーレが、大変美味しく下関に来たことを実感出来ました。また、お墓参りに来たときに行きたいな。
Google口コミより（5つ星の投稿）
ペスカトーレは、今回確認できた公式サイトのメニューには載っていませんでした。口コミの時点での提供だったと思われるので、現在あるかどうかは要確認です。
いくらくらいかかる？料金シミュレーション
公式サイトの税込価格をもとに、いくつかのパターンで計算してみました（ドリンクや追加注文は含まず、内容や価格は要確認）。
- ひとりご褒美ランチ（Aランチ）：1,500円
- 友だち2人でピッツァランチ（マルゲリータ）：1,500円×2＝3,000円
- ランチコース（予約）に、お祝いデザートプレート（コース予約時1,000円）を追加：2,800円×2＋1,000円＝6,600円
- 記念日ディナー（カジュアルコース）ふたり：3,800円×2＝7,600円（ペアリングワインやドリンクは別）
- おうちテイクアウト：ボロネーゼ1,400円＋シーザーサラダ800円＋アランチーニ800円＝3,000円
ランチは1,500円台から、ディナーのコースは3,800円からと、使うシーンに合わせて予算を組みやすいのが魅力です。
「薬膳！？野菜の一口スープ」ってどんなもの？
公式サイトのランチには、どのメニューにも「薬膳！？野菜の一口スープ」が付いています。コースの例には、「貧血予防に効果的なビーツの薬膳スープ」という名前もありました。ここからは筆者の一般的な感想ですが、ランチのはじめに温かいスープをいただくと、体が内側からほぐれて、そのあとの料理もゆっくり味わえそうです。スープの具体的な内容は日替わり・月替わりと思われるため、その日のお楽しみとして、スタッフさんに聞いてみるのもいいですね（要確認）。
写真を撮るなら？女子ウケするポイント📷
これは公式の情報ではなく、公式サイトの写真から感じた筆者の感想です。
- ランチのパスタは、サラダとセットで真上から撮ると、色合いがきれいにおさまりそうです
- ピッツァは、焼き目の香ばしさとルッコラの緑が映える一枚に
- お祝いデザートプレートは、お店のスタッフさんに撮影のタイミングを相談してみて
- 夜は、窓の灯りが印象的な外観も。公式サイトの外観写真には観覧車も写っています
お店や他のお客さまの迷惑にならないように、撮影の前に一声かけると安心です。
こんなシーンにおすすめ♡
ひとりご褒美ランチ
サラダとスープ付きで1,500円からというランチは、ひとりでも気軽に使いやすい価格です。野菜が多めなので、「最近、野菜が足りてないかも…」という日にもぴったり。
女子会・ママ友ランチ
2,800円・3,800円の予約制ランチコースなら、ゆっくりおしゃべりしながらフルコースを楽しめます。デザートに珈琲か紅茶がつくのもうれしいポイントです。
記念日・お誕生日
お祝いデザートプレートや、ペアリングワインもあるので、特別な日のディナーにも向いています。デートの大切な一日にも。
海響館・唐戸さんぽのついでに
公式サイトによると、海響館前バス停から徒歩3分。水族館のあとのランチや、唐戸・南部町エリアの散歩とあわせた計画が立てやすい立地です。
行く前にチェック！駐車場・営業日・予約
駐車場はありません
公式サイトには「ごめんなさい当店には駐車場がありません」とあり、お車の場合は徒歩3分圏内の有料コインパーキングを利用するよう案内されています。Googleの口コミには「コインパーキングの駐車券を提示するとデザートのサービスまであり、とても嬉しかった」という投稿がありました。別の口コミには「市役所駐車場の1時間無料で十分食事できた」との記載も。サービス内容や無料時間の条件は変わる可能性があるため、利用前にお店へ確認してください（要確認）。
コインパーキングの駐車券を提示するとデザートのサービスまであり、とても嬉しかったです。接客、お料理ともに大満足。またぜひ伺いたいと思えるお店です。
Google口コミより（5つ星の投稿）
営業日・営業時間
- Googleマップ：火曜定休。月・水〜日は11:00〜14:00、17:00〜22:00
- 公式サイト：ランチ11:00〜14:00（13:30 L.O.）、ディナー17:00〜21:00（L.O.）
- 公式サイトの10月カレンダー：火曜は休み。10月10日はランチ休業、15日はランチを13:30閉店、31日はランチ休業の表示
公式サイトでは、ランチ営業の締めと、Googleマップのディナー終了時間（22:00）に違いがあります。ディナーの最終入店・ラストオーダーは、予約時に確認すると安心です。
予約について
ディナーは予約制で、12:00〜13:00の繁忙時間は電話での問い合わせを控えるよう公式サイトにあります。口コミには「予約なしで訪問（平日）」「予約無し、土曜12:15来店」でも入れた方がいましたが、コースは要予約なので、確実に利用したい方は事前に連絡を。
住所の郵便番号について
公式サイトの住所は〒750-0004、Googleマップでは〒750-0006と、郵便番号が異なっています。ナビには「山口県下関市南部町20-15」と入力すると安心です（郵便番号は要確認）。
Q&A（公式サイト・口コミの範囲で）
Q. ひとりでも入りやすい？
席の種類の詳細は公式サイトで確認できませんでした（要確認）。ただ、口コミには2人での利用や、お祝いの利用など様々な声があり、ランチ1,500円からと気軽に使える価格設定です。
Q. 子ども連れは大丈夫？
公式サイトにキッズメニューや子ども連れの案内は見当たりませんでした（要確認）。テイクアウトの紹介文には「ご自宅でお待ちのお子様、ご家族」に向けた言葉があります。
Q. 禁煙・喫煙は？
公式サイトにもGoogleにも記載が確認できませんでした（要確認）。
Q. 席数は？
公式サイトに記載がありません（要確認）。人数が多い場合は、予約時に相談してみてください。
まとめ：体にやさしい自然派イタリアンで、大人のランチ時間を
トラットリア レ ファミリエは、化学調味料不使用・天然素材を使った優しい味わいが魅力の、下関・南部町のイタリア料理店。野菜たっぷりのランチは1,500円から、記念日にはコースとお祝いデザートプレート、おうちでの食事にはテイクアウトと、使い方がいろいろあります。
駐車場がないので、バスやタクシー、コインパーキングを使うプランを立てて、次のお休みに足をのばしてみませんか？ 海響館さんぽのランチにも、友だちとのお祝い会にも、きっと素敵な時間になりますよ🍷♡
※本記事の情報は、公式サイト・Googleマップの情報（2026年10月11日時点）をもとにまとめています。営業時間、メニュー、価格は変更される場合があります。お出かけ前に最新情報をご確認ください。
店舗情報
| 🏠 店名 | トラットリア レ ファミリエ（Trattoria Le Famiglie） |
| 📍 住所 | 山口県下関市南部町20-15 FILE bld 2F（公式サイト〒750-0004／Googleマップ〒750-0006・要確認） |
| ☎️ 電話 | 083-242-1216（12:00〜13:00の繁忙時間帯は問い合わせを控えるよう案内あり） |
| 🕘 営業時間 | ランチ 11:00〜14:00（13:30 L.O.）／ディナー 17:00〜21:00（L.O.）（公式サイト）。Googleマップは月・水〜日 11:00〜14:00、17:00〜22:00 |
| 📅 定休日 | 火曜日（Googleマップ・公式カレンダー）。臨時休業・ランチ休業日あり |
| 🚭 禁煙・喫煙 | 要確認 |
| 🅿️ 駐車場 | なし（近隣の有料コインパーキング・徒歩3分圏内を案内） |
| ⭐ Google評価 | ★4.3（口コミ55件） |
| 🌐 公式サイト | https://www.le-famiglie.com/ |
| 🗺️ Googleマップ | https://maps.google.com/?cid=12121313494761346910 |
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